Makanan Pemusnah Racun Nikotin
Blogging Kesehatan Life Style
Hallo Gaes..
Kali ini gue cuma mau kasih info yang sekiranya berguna buat kalian semua, khususnya buat yang pecandu rokok.
Gue sendiri udah mulai merokok dari kelas 1 SMP sampe sekarang, ga tau kenapa pengen berhenti tapi rasanya susah banget. Kalo ngurangin rokok sih udah.. ngurangin rokok punya temen maksudnya.. hehee (kidding gaes)..
Kita juga udah tau bahaya rokok dengan zatnya yang disebut Nikotin itu untuk kesehatan kita ya, tapi karena udah kebiasaan dan juga karena pergaulan dan lingkungan, maka kebiasaan kita merokok susah banget untuk ditinggalin.. bener ga sob..
menurut Kitab Sutasoma yang gue baca.. :-P
ada beberapa makanan yang bisa memusnahkan racun nikotin didalam tubuh kita.. mudah-mudahan dengan mengkonsumsi makanan tersebut tubuh kita jadi lebih sehat.. Amiin..
yaudah langsung aja cekidot gaes...1. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Brokoli kaya akan zat klorofil yang mampu menggantikan sel-sel rusak di dalam tubuh. Selain itu kandungan serat dalam brokoli mampu menghisap racun termasuk racun nikotin. Oleh sebab itu brokoli sangat penting dalam memusnahkan racun nikotin. Brokoli juga mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Jahe termasuk dalam obat tradisional yang sudah digunakan sejak jaman nenek moyang. Nah salah satu manfaat jahe adalah menghilankan efek negatif nikotin dari tubuh. Anda bisa menggunakan jahe sebagai campuran minuman atau yang serung disebut dengan wedang jahe, anda juga bisa langsung mengunyahnya. Jahe juga dapat menghilangkan kecanduan anda terhadap nikotin maupun rokok.
3. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Namun disisi lain wortel juga mampu memusnahkan racun nikotin. Kandungngan vitamin dan nutrisi dalam wortel mampu menciptakan pertahanan alami yang mampu melawan racunn termasuk racun nikotin.
4. Bayam
Bayam kaya akan asam folad dan vitamin B9. Kedua nutrisi tersebut mampu menghilangkan nikotin dalam waktu yang sangat singkat. Selain itu kandungan serat yang terdapat pada bayam sangat baik untuk memperlancar pencernaan tubuh.
5. Jeruk
Seperti yang kita ketahui, jeruk merupakan sumber dari vitamin C. Ketika kita makan jeruk secara otomatis racun nikotin yang ada dalam tubuh akan keluar dalam waktu kurang dari 24 jam. Selain itu vitamin C dalam buah jeruk juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
6. Delima
Delima dikenal sebagai buah yang dapat menambah sel darah merah. Namun ternyata delima juga dapat memerangi berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh rokok seperti detak jantung, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. Delima mampu membuang racun nikotin dalam 24 jam.
7. Gandum
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang berakipat pada terhambatnya aliran darah sehingga orang dapat terserang penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. Nah gandum mengandung vitamin E yang mampu melonggarkan pembuluh darah serta membuang racun nikotin dalam waktu kurang dari 24 jam, sehingga aliran darah kembali normal dan lancar.
8. Lemon
Seperti halnya jeruk, lemon juga ampuh dalam memusnahkan racun nikotin dari dalam tubuh. Lemon mengandung asam sitrat juga vitamin C yang mampu memerangi nikotin. Campurkan lemon dengan air hangat maka nikotin akan langsung hilang kurang dari 24 jam.
9. Cranberry
Cranberry mengandung asam tertentu yang mendorong program pembuangan nikotin. Cranberry mampu sangat ampuh membuang efek negatif dari nikotin kurang dari 24 jam. Anda bisa mengkonsumsi cranberry secara langsung atau mengolahnya dengan makanan lainnya.
10. Kale
Makanan terakhir yang mampu memusnahkan racun nikotin adalah kale. Kale merupakan sumber alami terbaik dari isothiocyanates dan antioksidan. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk menghilankan nikotin dalam 24 jam.
Nah itulah beberapa makanan yang bisa memusnahkan racun nikotin dalam tubuh kita. Nikotin merupakan zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh, oleh sebab itu kita harus segera membersihkan nikotin dari tubuh kita secepatnya.
Semoga bermanfaat yah gaes..
